Veerkrachtig omgaan met verandering

Versterk de veerkracht van medewerkers en leidinggeven

Krijg inzicht in stress bij jezelf (en bij je medewerkers)

Ontdek effectieve technieken om je veerkracht en werkgeluk te verhogen

Voor leidinggevenden: ondersteun en coach je team in het vergroten van veerkracht bij veranderingen

87%

Van de deelnemers voelt zich na de training zelfzeker om moeilijke onderwerpen aan te kaarten.

Tevreden klanten
4.5
/5
Heidi Peeters
Heidi Peeters
trainer - begeleider

Gratis intakegesprek





Uw aanmelding was succesvol, er werd een e-mail verzonden naar uw e-mailadres.

Indien u deze e-mail niet ontvangen heeft, kijk in uw spamfolder.

B‍

Oops! Something went wrong while submitting the form.
Leertraject op maat
Live, digitaal of hybride
Kies zelf de startdatum
Beschikbaar in NL, FR en ENG
Prijs op aanvraag
Op locatie of bij Obelisk

Thema 

In de dynamische en veeleisende wereld van vandaag worden zowel medewerkers als leidinggevenden voortdurend geconfronteerd met stress en druk. Deze factoren kunnen leiden tot verminderde productiviteit, verhoogde ziekteverzuim en zelfs burn-out. Onze maatschappij en werkwereld veranderen razendsnel, waardoor de noodzaak om effectief om te gaan met stress steeds groter wordt.

In de opleiding ‘veerkrachtig omgaan met verandering’, richten onze trainers zich op het versterken van veerkracht bij medewerkers en leidinggevenden. Hierbij bieden ze inzichten in de oorzaken en gevolgen van stress, en leren praktische technieken om veerkracht te ontwikkelen en behouden. Door te investeren in veerkracht verbeter je niet alleen het welzijn van je werknemers, maar verhoog je ook hun prestaties en werkplezier.

Voor wie is dit leertraject?
Voor medewerkers en/of leidinggevenden.

Na dit leertraject:

Voor medewerkers en leidinggevenden:

  • Heb je meer inzicht in de werking van stress en het effect op je lichaam en brein.
  • Weet je hoe om te gaan met veranderingen en druk op het werk.  
  • Herken je signalen van stress.
  • Leer je omgaan met stress en veranderingen. 
  • Weet je hoe en welke soorten rust je kan inbouwen indien nodig. 
  • Leerde je focussen op factoren binnen je invloedzone.
  • Kan je een growth mindset inzetten.
  • Weet je hoe een verbindend gesprek aan te gaan over stress.

Aanvullend voor leidinggevenden: 

  • Herken je stress bij je medewerkers.
  • Weet je hoe je de communicatie over stress met je medewerkers aangaat.
  • Kan je je team ondersteunen en coachen in het vergroten van de veerkracht.

Onze trainers houden rekening met jouw organisatiecontext en verwerken concrete en realistische situaties in het traject. Evidence-based, praktijkgericht, motiverend en sterk op maat, dat typeert een leertraject in soft skills door Obelisk.

3 voorbeelden van onze leertrajecten bij klanten

Voorbeeldtraject 1: inzicht in stress, de veerkracht mindset en verhogen van je veerkracht

Dagdeel 1: Zo ga je om met werkdruk

  • Het effect van werkdruk en stress 
  • Signalen van stress herkennen 
  • Zo ga je om met hoge werkdruk of stress

Dagdeel 2: Een veerkrachtige mindset in een veranderende context

  • Een veerkrachtige mindset ontwikkelen
  • Je invloed vergroten  
  • Meer energie met Growth Mindset 

Dagdeel 3: Zo verhoog je je veerkracht

  • Meer inzicht in je persoonlijke veerkracht 
  • Een veerkrachtige omgeving ontwikkelen:  (zelf)empathie en hulp vragen

Voorbeeldtraject 2: werkgeluk, growth mindset en veerkrachtig communiceren

Dagdeel 1: Van werkdruk naar werkgeluk  

  • Signalen van stress herkennen 
  • Rustpunten inbouwen 
  • Je invloed vergroten   
  • Meer energie dankzij de Growth Mindset 

Dagdeel 2: Veerkrachtig je boodschap overbrengen 

  • De link tussen veerkracht en communicatie
  • Gesprekstechnieken om hulp te vragen en grenzen te stellen 
  • Je boodschap brengen: gevoel benoemen, noden uitspreken en verzoeken doen

Voorbeeldtraject 3: inzicht in stress, de veerkracht mindset en veerkrachtige communicatie

Dagdeel 1: Inzicht in veerkracht en stress 

  • Ontstaan van stress en de link met onze hersenen
  • Inzicht in stressfactoren
  • Signalen van stress herkennen

Dagdeel 2: Persoonlijke veerkracht-mindset 

  • Je welzijn en geluk verhogen volgens het PERMA-model 
  • Een veerkrachtige mindset ontwikkelen
  • Je invloed vergroten 
  • Persoonlijke kwaliteiten en uitdagingen op vlak van veerkracht en stress

Dagdeel 3: Veerkrachtig je boodschap overbrengen  

  • Zo draagt goede communicatie bij aan je veerkracht
  • Automatische communicatiestijlen in stressvolle situaties
  • Een gesprek aangaan over de je stress 
  • Gesprekstechnieken om hulp te vragen en grenzen te stellen 

Grote theoretische blokken? Dat niet. Bij Obelisk staat de praktijk en ervaring centraal, terwijl de theorie op de achtergrond blijft. Onze praktijkgerichte aanpak laat deelnemers de theorie direct toepassen voor maximale transfer. 

Op basis van deze theoretische fundamenten ontwikkelen onze trainers een leertraject gericht op stressmanagement en veerkracht: 

  • de zones van invloed, Stephen Covey
  • PERMA - model, Martin Seligman
  • Job  Demands- Resources model, W Schaufeli
  • De growth mindset , Carol Dweck
  • Positieve psychologie, Martin Seligman

Meer veerkracht in tijden van verandering, case Sports Direct

Een wereld in beweging. Dat is het ultieme doel van de retailketen Sports Direct. Letterlijk omdat ze mensen willen motiveren om te sporten, figuurlijk omdat ze als bedrijf continu willen evolueren in deze uitdagende economie. Veel verandering creëert voor managers én medewerkers frustraties en stress. Om dit goed op te vangen, startte Obelisk interactieve inhouse trainingen rond het omgaan met verandering en het vergroten van veerkracht. Het resultaat? Een interessante combinatie van praktijk en theorie, co-creatie en intervisies en veel aha-momenten.

Omgaan met stress op het werk: verhoog je mentale veerkracht

De werking optimaliseren, medewerkers motiveren, processen digitaliseren, de klantenservice verbeteren, … Sports Direct is een ambitieus bedrijf dat de lat hoog legt. Vanuit de hoofdzetel inde UK worden de verschillende Belgische filialen aangestuurd, waarbij ze het management en alle medewerkers zo goed mogelijk willen ondersteunen. Sports Direct klopte aan bij Commerce Training , het Belgische opleidingsfonds voor de retailsector, om een leertraject te organiseren rond veerkracht en omgaan met verandering.

Lees de volledige case via deze link

Live

De opleiding 'Veerkrachtig Omgaan met Verandering' kan plaatsvinden op verschillende locaties, afgestemd op de behoeften van de deelnemers. Onze primaire locatie is ons hoofdkantoor in Leuven, gelegen aan Grauwmeer 1. Daarnaast bieden we de mogelijkheid om de training op locatie bij de klant zelf te verzorgen, of in andere geschikte workshop- of trainingsruimtes in de buurt.

Tijdens het intakegesprek bespreken we de meest geschikte locatie voor uw team. Dit kan variëren van een rustige, groene omgeving waar deelnemers tijdens een pauze kunnen rondwandelen, tot een meer formele setting die past bij een professionele bijeenkomst.

Ontdek vijf inspirerende trainingslocaties op aanraden van onze trainers hier.

Online of hybride

Obelisk gelooft in de kracht van hybride oplossingen; de combinatie van offline en online. Onze hybride opleidingen zijn geen ‘copy-paste’ van klassikale opleidingen. Ze zijn aangepast aan de nieuwe realiteit en onze coaches schoolden zich om. Het resultaat is een volledig hybride pakket met het beste van beide werelden, online en offline.

Tijdens een kennismakingsgesprek brengen we jouw vragen, verwachtingen en de unieke context van je organisatie in kaart. Zo zorgen we ervoor dat ons aanbod perfect aansluit bij jouw behoeften. 
Op basis van deze eerste ontmoeting werken we een op maat gemaakte offerte uit, die we je per mail toesturen of persoonlijk komen toelichten. Na jouw goedkeuring starten we met het ontwerpen van het leertraject en het plannen van de volgende stappen, steeds in nauw overleg met jou om het traject optimaal af te stemmen op jouw wensen en doelen.

Vraag hier jouw offerte aan

"De Growth mindset toepassen en de bijhorende oplossingsgerichte vragen, gaat mij en mijn team helpen met tegenslagen en veranderingen om te gaan. Door onszelf en elkaar telkens te herinneren aan een toekomstgerichte focus van mogelijkheden, wat er wél is en wat we nodig hebben in plaats van in het verleden te blijven hangen en te denken in problemen of beperkingen."

Kevin Peeters, filiaalmanager

Begeleiders

Heidi Peeters
Heidi Peeters
trainer - begeleider
Joke Droeshout
Joke Droeshout
trainer - begeleider
Mieke Mievis
Mieke Mievis
trainer - begeleider

Contacteer ons

Door onze jarenlange ervaring kunnen we jou en jouw organisatie helpen bij heel wat vragen. Neem contact op en we zoeken naar een oplossing op maat.

Zit je met een hele specifieke vraag en zoek je een oplossing op maat?

Stuur ons via dit formulier een bericht en we contacteren je zo snel mogelijk terug. Samen met jou vinden we dé uitkomst voor je uitdaging.